pré-treino simples

Hoje trazemos para vocês, uma receitinha pré-treino, que "piscou, tá pronta" e é uma delícia!

Um bom desempenho nos treinos precisa estar aliado a uma alimentação equilibrada antes e após as atividades. E isso é possível com lanches rápidos!

Utilizaremos uma banana, picadinha ou em rodelas: será ela que irá garantir sua boa fonte de energia por meio do potássio, vitaminas e minerais.

Só despejar nossa granola doce! Que dessa vocês já conhecem todos os benefícios!

Gostou da dica? Que tal preparar essa receitinha no pré-treino #EmCasa hoje? Poste uma foto com a hashtag #IntegraisdaSerraEmCasa e nos marque @integraisdasserra

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